Tag: beachvolley

Il Beach Volley senza dubbio può essere considerato uno degli sport più dinamici per varietà di movimenti e per la superficie di gioco da...

Possono essere esercizi di riscaldamento se già effettuate un programma di potenziamento in sala pesi, possono essere parte integrante del vostro allenamento sul campo,...

Che cos’è il RISCALDAMENTO… Il riscaldamento, anche detto “warm up”, è una pratica preliminare ad una prestazione fisica ed è da riferirsi all’aumento della...